كريستيانو يكشف حقيقة تغيير طريقة تدريبه بعد وصوله لسن الـ30
ظهر نجم نادي ريال مدريد الإسباني الدولي البرتغالي ( كريستيانو رونالدو ) في تصريحات صحفية لوسائل الإعلام , وذلك خلال تدشين صالة CR7 Fitness الرياضية في العاصمة الإسبانية مدريد بحضور العديد من الشخصيات ووسائل الإعلام .
حيث تحدث كريستيانو رونالدو في تصريحاته الصحفية خلال تدشينه الصالة الرياضية التى تحمل اسمه حيث قال ” لم أغير طريقة تدريبي بعد الوصول إلى سِن الـ30 بل أواصل القيام بنفس الأساليب التي أقوم بها منذ بدأت لعب كرة القدم ” .
وأضاف في حديثه ” مع مرور الوقت تكتسب خبرة أكثر وتقوم بتدريبات أكثر وفقاً لحاجتك , أعتقد أن الخبرة هي فقط ما تغير , هل أقوم بتمارين البطن 3000 مرة يومياً ؟ آمل ذلك , ولكنني أقوم بها 4-5 مرات أسبوعياً بحد أدني 200-300 مرة ” .
وعن الصالة الرياضية قال ” عرف أن Crunch Fitness شركة قوية ومختلفة عن الشركات الأخرى , الصالة الرياضية هو المشروع الذي لطالما أردته , الصالة الرياضية ممتعة ومنخفضة التكلفة وهذا مايحفز الجميع عل الإعتناء بنفسه ” .
وأختتم رونالدو في حديثه حول الوجبات التى يحبذها في حال أراد الإبتعاد عن النظام الغذائي الخاص به قائلاً ” الهامبرغر أو الحلوى ذات السعرات الحرارية العالية هي الوجبات المُفضلة لي إذا أردت خرق النظام الغدائي الخاص بي ” .
